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低密度脂蛋白膽固醇高吃什么魚好

保密 | 0個月 2021-07-27 07:51:31 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 低密度脂蛋白膽固醇高吃什么魚好

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陳添華
陳添華 中山市古鎮(zhèn)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長各種心血管內(nèi)科疾病如冠心病、高血壓、心律失常、 幫助網(wǎng)友：7502
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2021-07-27 08:00:25

      低密度脂蛋白膽固醇高可以吃富含不飽和脂肪酸DHA+EPA的深海魚。經(jīng)過熬煮后，其中40%的飽和脂肪酸會變成不飽和脂肪酸，適量吃反而幫助改善血脂，而且，高脂肪食物隨著攝入量增加，人體吸收的能量會隨之遞減

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