法/步驟1.一般而言,肥胖的人大多胸比較大,可能是個人身體脂肪比較多的緣故。適當減肥,整體體重下降了,身材纖細了,胸也就跟著會小一些??梢赃m量的節(jié)食,運動來減少整體體重。所以說,瘦胸,減肥很重要哦。2.胸部是女人身上最柔軟的地方,也是脂肪堆積的地方,可以做一些胸部運動,來達到瘦胸的目的。利于。擴胸運動,可以每天做20分鐘的擴胸運動,這樣會讓胸部看著緊致一些。胸型也會好看一些。3.將雙手伸出來,呈現(xiàn)直角狀,從前往后劃圈,手臂要伸展開,每10個為一組,每天做5組。長期堅持下去,胸型會緊致好看很多。4、很多人認為胸部十幾歲開始發(fā)育,到成年20歲就不發(fā)育了,其實這種觀點是不正確的,女人的胸在21到25歲之間還會長的。這時候一定要選擇合適的內(nèi)衣,有利于胸部的教主,這樣會讓胸長的挺、緊,如果是一盤散沙,那樣就會顯得肥胖了。不然還會臃腫下垂。5.胸部是脂肪堆積的地方,如果你的胸足夠大,你就不要吃一些刺激胸部生長的食品了,例如木瓜、核桃之類。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃水果,不要吃煎炸、膨化食品,對于瘦胸有好處。按摩減胸法,對胸部配合。
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