血壓高的人飲食有什么禁忌？

      高血壓是一種常見(jiàn)病患者，在日常生活中應(yīng)該盡量避免進(jìn)食高鈉，高飽和脂肪酸，高能量以及刺激性強(qiáng)的食物，高鈉食物通常理解就是緣分比較高的食物。豬肉，牛肉等食物富含不飽和脂肪酸，對(duì)于血壓的控制有不利的影響，建議適當(dāng)限制攝入各種糖果，蛋糕等甜食，也不建議過(guò)多的事件時(shí)，建議高血壓的患者戒煙戒酒，這樣有利于降低心血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)。

      高血壓飲食禁忌最主要是限制鹽攝入，我國(guó)絕大多數(shù)高血壓患者是鹽敏感性高血壓，高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致血壓增高，且不易控制。低鹽飲食指每天攝入鈉鹽少于6g。高血壓患者飲食應(yīng)減少膳食中的脂肪，補(bǔ)充適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃水果蔬菜，注意補(bǔ)充鉀和鈣，限制飲酒。