請(qǐng)問什么是強(qiáng)迫癥我的癥狀是什么？謝謝醫(yī)生

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，因?yàn)樗邔?duì)于我們每個(gè)人都是很重要的，如果不能做保障，有一個(gè)好的睡眠的
      指導(dǎo)意見：
      那么白天的精力就不會(huì)充沛，而且會(huì)出現(xiàn)頭疼頭暈，身體不舒服的，一系列癥狀，所以對(duì)于睡眠，你可能存在有一定的焦慮癥，建議你在日常生活中一定要放松心情，多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，而且一定要規(guī)律作息，必要的時(shí)候可以服用一些抗焦慮的藥物來改善

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，強(qiáng)迫癥有強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為，強(qiáng)迫思維就是控制不住的，一直在思考某一件事情，腦子里反復(fù)的出現(xiàn)那個(gè)畫面，就是強(qiáng)迫思維而強(qiáng)迫行為，比如說反復(fù)的洗手，反復(fù)的查看門鎖了沒有等等。
      指導(dǎo)意見：
      一個(gè)人盡量的不要給自己輕易的帶上任何一個(gè)精神疾病的標(biāo)簽，因?yàn)橘N上什么標(biāo)簽就有可能成為標(biāo)簽上的那樣的人。對(duì)于你來說還是暗示自己太多了，覺得什么事都會(huì)影響睡眠，其實(shí)哪有那么多的事情，如果覺得睡不著覺的話就坐在那里看書，總有看累的時(shí)候，很快就會(huì)睡著的。否則的話就會(huì)成為學(xué)校里的學(xué)霸！

      病情分析：
      你這種情況屬于一種緊張和強(qiáng)迫的感覺，要注意讓自己放松，不要總是想著一些不好的事情緩解自己的緊張感和焦慮感。
      指導(dǎo)意見：
      多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心快樂的事，轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上，平時(shí)可以找一些自己喜歡的事情做做。也可以讓自己放松下來。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問什么是強(qiáng)迫癥我的癥狀是什么？謝謝醫(yī)生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你敘述的情況來看，你目前是有些焦慮。而且養(yǎng)成了不當(dāng)關(guān)聯(lián)的思維習(xí)慣。當(dāng)你打破這種思維慣性的時(shí)候，你的失眠問題也就不存在了。
      指導(dǎo)意見：
      另外要對(duì)睡眠有科學(xué)的認(rèn)知。比如睡眠對(duì)我們的影響并沒有多大。最影響我們的是我們對(duì)睡眠問題的態(tài)度與認(rèn)識(shí)。睡眠的多少？正如每個(gè)人的飯量一樣。是不同的。而且有時(shí)飯量大，有時(shí)飯量小，也屬正常。也就是有時(shí)睡的多一點(diǎn)，有時(shí)睡得少一點(diǎn)，都沒什么關(guān)系。身體的智慧遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們的想象。身體知道自己需要睡多久。所以一是改變你的不當(dāng)思維習(xí)慣。而是改變對(duì)睡眠的認(rèn)知。