不能受傷,因?yàn)槭軅?,如扭傷,摔傷,很可能?huì)使腰椎間盤突出的臨床癥狀加重;2、不能過度勞累,注意休息和保護(hù)很重要,平時(shí)要避免久坐和久站,避免彎腰拿重物或提重物,最好帶上腰圍帶保護(hù)腰椎,而且要平時(shí)睡硬板床;3、不能感冒,要在局部積極用熱水袋或鹽袋熱敷;4、積極鍛煉腰背肌,如可做小燕飛翔的動(dòng)作,在床上練習(xí)抬屁股的動(dòng)作,這樣能更好地保護(hù)腰椎。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線