指導(dǎo)意見:
正常拌著吃就可以,雞胸肉的熱量比較低,而且含有豐富的蛋白質(zhì),減肥期間一定要低油低鹽低脂飲食,清淡為主,每天堅(jiān)持多做一些有氧運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥,比如每天堅(jiān)持慢跑四十分鐘至一個(gè)小時(shí)的慢跑。
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