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蘇波 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 小兒癲癇 , 驚厥 , 抽動癥 , 小兒多動癥 ,
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2021-07-26 16:07:35
由于現代社會工作壓力大，在享受便捷的同時也遭遇了更多的風險，因此及時調整生活方式有助于預防中風和腦溢血?？刹扇∫韵麓胧旱谝?，增加戶外鍛煉，通過有氧運動改善血液循環(huán)，緩解動脈粥樣硬化。例如年輕人可以選擇慢跑，打羽毛球，籃球等運動，每次運動30分鐘就能達到運動目的。老年患者可以選擇游泳，下棋，打太極拳，跳廣場舞等運動，但需要注意運動時間不宜過長。第二，調整飲食結構，減少肉蛋奶的供應，減少鹽和油的攝入，適當補充粗糧和野菜等原生態(tài)食物，注意這兩條建議有助于無病患者的預防。第三，針對有病患者建議規(guī)律服藥積極控制原發(fā)病，并做好定期復查體檢及時掌握病情變化。
疾病百科| 腦出血（別名：大腦出血,高血壓性腦出血,腦溢血）
掛號科室：神經內科
溫馨提示：
生活要有規(guī)律老人可以適當做一些力所能及的勞動，但不可過于勞累。控制高血壓。
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