血壓高怎么弄

      當出現(xiàn)血壓高的時候，首先應該在醫(yī)生的指導下，合理的選擇適合自己的降壓藥物來控制血壓，而且還需要通過生活方式上的調(diào)整來進行控制血壓，低鹽低脂清淡飲食，避免一些油膩辛辣刺激性的食物，患者盡量避免吸煙飲酒，不要過度的勞累熬夜，多注意休息，保持心情舒暢，在精神上不要出現(xiàn)過大的壓力，平時可以適當?shù)腻憻捝眢w，增強身體免疫力。