中年人高血壓怎么辦?

      高血壓的治療包括一般治療和藥物治療。中年人高血壓與不良的生活習(xí)慣，如肥胖，熬夜，吃更多的鹽，缺乏鍛煉和鍛煉，等等有關(guān)。因此，高血壓患者應(yīng)注意低鹽低脂飲食、控制體重、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、嚴(yán)格限制食鹽攝入、減少脂肪食物攝入、多吃蔬菜水果、禁煙、少飲酒等綜合治療方法。調(diào)節(jié)情緒，避免精神壓力。

      你好，中年人患有高血壓的疾病。建議低鹽低脂肪飲食，不要吃油脂類食物，油炸食品，動(dòng)物內(nèi)臟。另外避免勞累.緊張，熬夜，睡眠不足等影響因素。做好血壓的監(jiān)測(cè)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服用降血壓，藥物治療。