中老年骨質(zhì)疏松如何補(bǔ)鈣

      骨質(zhì)疏松患者如果嚴(yán)重缺鈣，則需要注射鈣劑或者是口服一些鈣片，能達(dá)到補(bǔ)鈣的目的，為了讓效果更強(qiáng)，后期也需要補(bǔ)充維生素d。缺鈣的患者也可以多吃一些富含鈣的食物，比如黃豆、花生，也可以喝一些牛奶。有陽(yáng)光的時(shí)候可以出門曬太陽(yáng)，也是能補(bǔ)鈣的。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      中老年人會(huì)有骨質(zhì)疏松的情況是很常見(jiàn)的，在急性期建議適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些消炎止痛藥，改善全身多處疼痛癥狀。平時(shí)可以吃點(diǎn)鈣片，日常多進(jìn)食含蛋白質(zhì)含鈣較多的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增加日曬。