舌頭發(fā)干
如果舌頭的表面變得干燥少津,可能是血糖控制不好。因?yàn)檠歉?,滲透壓大使本應(yīng)在舌體的津液滲回血管,故應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖,及時(shí)在醫(yī)生建議下調(diào)整治療方案和飲食。
舌色偏紅
糖尿病早期患者,舌頭偏紅,說明體內(nèi)有熱,可以吃些清熱的食物,如蓮子等。
舌色暗紫
糖尿病發(fā)展晚期,特別要注意舌底靜脈,如舌底靜脈變粗暗,則表明體內(nèi)血液循環(huán)不好,這樣的患者要注意警惕并發(fā)癥的出現(xiàn)或加重。尤其是舌底出現(xiàn)淤斑成片或看上去疙疙瘩瘩時(shí)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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