健康咨詢描述: 昨晚上七點半左右開始在室外培訓(xùn)練舞,大約30度天氣。九點左右當(dāng)時已經(jīng)很累了,不慎腰部和臀部著地但一點都不疼,就起來繼續(xù)了。九點二十實在太累了坐在地上休息,但雙手和小臂開始發(fā)麻大約半小時也沒好,頭發(fā)暈反胃,喝了藿香正氣水后好轉(zhuǎn)回宿舍休息,走回去路上就三分鐘但麻的癥狀就好多了?;厝プ潞笠欢螘r間沒繼續(xù)好轉(zhuǎn),于是又站起來一會就好了,十一點不麻了。我想問的是,現(xiàn)在我除了累一點沒有其他不適,這個麻的癥狀可能是當(dāng)時摔一下有脊髓損傷嗎?還是只是單純電解質(zhì)失衡,但是站起來就好得快呢 今天現(xiàn)在還是訓(xùn)練,多休息下還能堅持,也能蹦能跳沒過多不是。只是早上起來惡心,吃完飯也還是,運動一會后不惡心了
根據(jù)情況好轉(zhuǎn)以后多喝水,多吃新鮮的水果和蔬菜,少吃辛辣刺激的食物,多在陰涼和空調(diào)的房間,大部分經(jīng)過2~3天考慮會慢慢恢復(fù)正常的是可以口服藥物治療緩解癥狀的。
你好,根據(jù)你的情況,考慮是中暑引起的電解質(zhì)紊亂,引起的手腳發(fā)麻,建議口服淡鹽水,霍香正氣丸治療3-5天,多喝點水,多吃點水果和蔬菜,保證營養(yǎng)均衡,注意休息,不要過度勞累,保證睡眠充足
你好,根據(jù)你描述的這個情況,如果虛脫以后緩解了的話,那么這種情況是沒有什么問題的,你這種情況應(yīng)該就是由于過度勞累的原因?qū)е碌模哉f這種情況多喝水緩,以后不會留下后遺癥的,自己平時要注意,盡量不要過度疲勞
以上是對“虛脫后緩解,擔(dān)心有其他隱患”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
根據(jù)你描述的情況來看,如果你運動完之后出現(xiàn)了身體發(fā)麻,有可能是因為運動量比較大或者是運動時間比較長的原因?qū)е碌木植垦貉h(huán)不暢?;蛘呤怯幸恍┑脱獕旱脱堑目赡?。如果癥狀到現(xiàn)在為止,沒有持續(xù)的出現(xiàn)運動之后能夠緩解的話。那么也沒有什么太大的問題,你這幾天的話多注意休息,按時的吃飯,不要熬夜勞累,注意不要在炎熱的環(huán)境中長期的呆著。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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