食用辣椒素可以減肥嗎？

      食用辣椒素是可以減肥的，能夠促進排汗，還能夠消耗熱量，防止脂肪的堆積，減肥期間飲食要清淡，一日三餐要規(guī)律，要少食多餐，不要暴飲暴食，同時也要適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，有助于減肥。

      吃辣椒有一定的減肥作用，因為辣椒中所含的辣椒素能夠促進脂肪的代謝，防止體內(nèi)脂肪的堆積，所含的辣椒素能夠減少饑餓感，使人體消耗更多的熱量，達到減肥的效果，但是辣椒只適用于不習慣吃辣椒的人，對于那些喜歡吃辣椒的人，根本不太可能會出現(xiàn)瘦身的效果。