為什么喝奶茶容易肥胖？

      偶爾喝奶茶并不會(huì)讓我們長(zhǎng)胖。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長(zhǎng)期大于消耗的熱量，過(guò)多的熱量就以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)帶來(lái)肥胖，而減肥控制好體重避免發(fā)胖最根本的方法是避免熱量超標(biāo)，要減少熱量的攝入，增加能量的消耗。奶茶是含有牛奶和茶雙重營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是家常的美食，但是現(xiàn)在有各種奶茶飲品，含有比較多的糖和脂肪，如果經(jīng)常飲用會(huì)帶來(lái)熱量超標(biāo)，不利于體重的控制。如果是已經(jīng)超重肥胖的朋友經(jīng)常喝奶茶，容易造成肥胖。但是偶爾喝奶茶攝入的熱量有限，其它的飲食也注意控制，平時(shí)又加強(qiáng)鍛煉，不會(huì)造成肥胖。