痛風如何控制運動量

      指導意見：
      您好：痛風間歇期可以適量運動，有利于控制病情，運動應循序漸進，先從小活動量開始，隨著體力的增強和適應逐漸增加運動量，要適當控制運動量，切不可進行大運動量的劇烈運動，也不宜做關節(jié)負重的運動，以免體力消耗過大、體內產生乳酸過多，關節(jié)受損，引起痛風急性發(fā)作。注意痛風急性發(fā)作期不能運動，平日注意控制飲食，不要吃含嘌呤高的食物，嚴禁飲酒，多喝白開水多排尿，促進尿酸排泄。

      中風的患者一般可以適當的進行一些有氧運動，但是急性發(fā)作期是不能運動的，在慢性期可以適量的參加一些運動，要注意控制運動量，不能讓身體過度的勞累，一般都是從小運動量開始，循序漸進的增加運動量，患者要多喝水促進尿酸代。