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醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-25 13:59:20 我要投訴
糖尿病患者能夠適量吃核桃，以每天2到3個為宜。
核桃的營養(yǎng)價值非常豐富，脂肪含量高達50%以上，還含有核黃素、胡蘿卜素、維生素E和鈣、鋅、磷、錳、鎂等微量元素，具有補腎、溫肺、潤腸的功效。同時，核桃含有大量的不飽和脂肪酸，能夠減輕對胰島素的抵抗，對血管內(nèi)皮有一定的好處，可降低心血管疾病的發(fā)病率。核桃可以剝皮直接食用、煲粥吃。
但是它的熱量比較高，大量食用可能會導致總熱量明顯超標。因此，糖尿病患者可以適當食用核桃，但不宜過多，需要控制攝入量。
疾病百科| 糖尿病
掛號科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運動過程中逐步提高運動能力。
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