握力體重指數(shù)怎么算

      握力體重指數(shù)怎么計(jì)算
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      握力體重指數(shù)（即握力成績）=握力（公斤）/體重（公斤）*100。1、握力體重指數(shù)握力主要是測試上肢肌肉群的發(fā)達(dá)程度，測試受試者前臂和手部肌肉力量，反映人體上肢力量的發(fā)展水平的一種指標(biāo)。在體能測試中，它常以握力體重指數(shù)的形式體現(xiàn)，即把握力的大小與被測人的體重相聯(lián)系，以獲得最科學(xué)的體力評(píng)估。2、握力測試方法.試者兩腳自然分開成直立姿勢，兩臂下垂。一手持握力計(jì)全力握緊，計(jì)下握力計(jì)指針的刻度。用有力的手握兩次，取最好成績。