什么對視疲勞好

      對于視疲勞好的食物，可以食用藍(lán)莓或者是喝一些茶葉，對眼睛都有明目的效果，平時(shí)要注意用眼的健康和衛(wèi)生，避免長時(shí)間的使用眼睛，避免長時(shí)間的使用電子產(chǎn)品。

      平時(shí)注意休息，合理用眼，控制手機(jī)，電腦等精細(xì)用眼的使用，多看遠(yuǎn)處，多到戶外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、散步等，比如打羽毛球，乒乓球，做眼部的熱敷和按摩，如果確是強(qiáng)光厲害的話，可以帶上墨鏡，可以使用滋潤型的眼藥水，比如貝復(fù)舒滴眼液。