多吃能夠降血糖的食品,比較常見的食品有苦瓜,洋蔥,紫菜,魔芋。常吃這些食物能夠降低血糖。還有含有豐富維生素的應(yīng)季新鮮蔬菜,這些蔬菜包括有菠菜、茄子、西紅柿、青椒、卷心菜、白菜、芹菜、韭菜等。含有豐富氨基酸、蛋白質(zhì)的有雞蛋、牛奶、瘦肉、優(yōu)質(zhì)的魚肉、大蝦等。
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