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梁云云 南昌市第三醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、宮頸炎、不孕不育、藥流
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2021-07-25 10:34:19
牛奶通常是在早晨喝好：1、因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，為了更好的讓鈣質(zhì)吸收需要維生素D的參與，如果在早晨喝牛奶，經(jīng)過接下來的上午和下午的戶外活動，陽光照射皮膚產(chǎn)生維生素D，能夠把早晨喝進(jìn)來牛奶當(dāng)中的鈣質(zhì)充分吸收和代謝。2、從中醫(yī)食療的角度上來講牛奶偏寒涼，而早晨是陽氣比較旺盛的時刻，如果把寒涼的牛奶放在早晨時喝，能夠很好的增進(jìn)牛奶的運(yùn)化和吸收。
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