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請(qǐng)問(wèn)哪些食物富含維生素A和D的？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-25 08:21:08
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健康咨詢(xún)描述： 請(qǐng)問(wèn)哪些食物富含維生素A和D的？
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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-08-24 21:15:25 我要投訴
動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)、奶油和魚(yú)肝油中含有維生素A；植物所含的胡蘿卜素進(jìn)入人體，可在肝中轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A；維生素D主要存在于海魚(yú)、動(dòng)物肝臟、蛋黃和瘦肉中；另外脫脂牛奶、魚(yú)肝油、乳酪、堅(jiān)果和海產(chǎn)品也含有維生素D
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