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食用黑巧克力可以補充能量嗎？

女 | 0個月 2021-07-24 20:40:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 食用黑巧克力可以補充能量嗎？

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于光彩
于光彩 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃炎、胃潰瘍、膽囊炎、膽結(jié)石、結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友：12442
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2021-07-24 21:25:16 我要投訴

      巧克力含有豐富的營養(yǎng)，每100克巧克力中含有碳水化合物，50克左右脂肪30克左右蛋白質(zhì)15克左右還含有較多的鋅維生素，b二鐵和鈣等巧克力可提供很高的能量，每公斤巧克力可提供6100千瓦的量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于雞蛋魚等食品，當(dāng)你來不及吃早餐，工作緊張病后體虛，大量運動時可以吃些巧克力來補充能量

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