健康咨詢描述: 請(qǐng)問(wèn)孕婦骨質(zhì)疏松怎么回事
孕婦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,主要是因?yàn)樵趹言衅陂g可能鈣質(zhì)不足導(dǎo)致的。因?yàn)樘旱碾p重需要,在懷孕期間需要攝入雙倍的鈣含量。建議平常要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。
指導(dǎo)意見:
孕婦出現(xiàn)有骨質(zhì)疏松的情況。首先需要孕婦在醫(yī)生指導(dǎo)下,可以進(jìn)行身體局部的適當(dāng)正確的功能鍛煉。通過(guò)加強(qiáng)局部肌肉組織收縮訓(xùn)練,能夠促進(jìn)肌肉內(nèi)新陳代謝加快,促使肌肉組織吸收養(yǎng)分,還能夠加強(qiáng)局部骨骼的強(qiáng)度、密度,可以減少鈣質(zhì)流失,緩解減輕孕婦的臨床表現(xiàn)。在飲食上,可以多吃含量豐富的食物,有大豆、瘦肉、蝦類、魚類,或者是奶制品。也可以多吃新鮮水果、綠葉蔬菜,補(bǔ)充礦物質(zhì)、維生素,都有助于骨質(zhì)疏松的程度得到緩解。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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