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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-24 19:59:57
陰虛體質(zhì)一般表現(xiàn)為口渴、喉嚨干心煩氣躁、脾氣差等。陰虛體質(zhì)減肥時在飲食上應(yīng)該食陰養(yǎng)陰，多吃些陰性的食物，如梨，桑葚，忌食辛熱品，如狗肉、牛肉等，少放蒜、蔥等調(diào)味品。在運(yùn)動上則要避免運(yùn)動過激，以免出現(xiàn)傷陰損陽的狀況，如慢跑，跑步或仰臥起坐。
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