指導(dǎo)意見:
每天保證2~3千毫升的飲水量。勤去洗手間,即使沒有尿意。排尿時(shí)盡量排空膀胱。記錄排尿日記,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)大約每隔3個小時(shí)左右有尿急癥狀時(shí),可每隔2個小時(shí)左右主動排尿一次,必要時(shí)可用一個鬧鐘提醒你。平時(shí)穿容易脫下的衣褲,臨睡前克制水分?jǐn)z取,排空尿液。保持排便通暢。通常因?yàn)楦腥疽鸬哪蚴Ы灰挠柽m當(dāng)?shù)目股丶耙种瓢螂资湛s的藥物即可,但平時(shí)應(yīng)多喝水、不要憋尿。而因?yàn)榫o張、壓力大、焦慮的患者,可訓(xùn)練排尿習(xí)慣,先在短時(shí)間內(nèi)固定去排尿,再慢慢延長,同時(shí)配合用一些輕型鎮(zhèn)靜劑及膀胱松弛劑,可有效改善尿失禁問題。
溫馨提示:
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。
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