月經(jīng)期間吃什么水果容易減肥？

      月經(jīng)期間吃含糖分較少、減脂的水果是減肥最快的，如百香果、桃子、無(wú)花果等溫性水果都是可以，不要吃偏涼性的水果，如西瓜、山楂、芒果等是不可以的。女性在月經(jīng)期間由于本身就常會(huì)出現(xiàn)有食欲不振，由于經(jīng)血的流出女性比較疲乏、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)某灾囝?lèi)、偏溫性的水果，有利于增強(qiáng)身體的營(yíng)養(yǎng)供給，也會(huì)有利于減肥，不要吃油膩性偏大的脂肪類(lèi)和熱量高的食物。減肥是長(zhǎng)期的過(guò)程，需要循序漸進(jìn)，持之以恒，女性在月經(jīng)期后可以通過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂坪瓦\(yùn)動(dòng)鍛煉，待身體恢復(fù)以后再減肥也是比較好的方式