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把薏仁磨成粉喝水能夠減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-07-24 12:40:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 把薏仁磨成粉喝水能夠減肥嗎？

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-07-24 13:55:52

      喝薏米水是不可以減肥的，每天可以適當(dāng)吃一些，對于腸胃功能不好的人，不要多吃，薏米是涼性食物，多吃了會造成腸胃不適。你平時要減少能量和油脂的攝入，多吃粗糧和豆制品，多運(yùn)動多喝水，少吃油炸食物，對減肥是有幫助的。飲食避免吃生冷及辛辣刺激性食物。

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