多喝水能減肥嗎？

      多喝水不能夠減肥。人體脂肪的形成主要和三大營(yíng)養(yǎng)素的吸收有關(guān)，包括蛋白質(zhì)、脂肪以及碳水化合物，水不包含在內(nèi)，因此不能夠減肥。但是水對(duì)人體而言卻有很多重要的生理功能，它是我們身體發(fā)生一切化學(xué)反應(yīng)的介質(zhì)，也就是說(shuō)沒(méi)有水，這些營(yíng)養(yǎng)元素不能夠被吸收，氧氣也不能夠運(yùn)送到所需的部位，某些營(yíng)養(yǎng)素以及激素不能夠達(dá)到一些部位發(fā)生作用，廢物也就不能得到排除，因此新陳代謝就會(huì)停止。所以多喝水，能加快新陳代謝，可以說(shuō)水有利于減肥，但它不能作為減肥的主要原因，不能通過(guò)單純的多喝水來(lái)減肥，是非常不科學(xué)的。