醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-24 15:34:33 我要投訴
男人瘦大腿一定要多加強一些腿部的鍛煉，如跑步，跳繩，騎自行車，也可以登山，長時間的堅持就能夠瘦大腿，同時也要多注意飲食，飲食要清淡，可以吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃高熱量的食物。
2021-07-24 11:21:04 我要投訴
首先應該控制飲食，多吃新鮮的水果蔬菜及高蛋白低熱量食物，戒煙戒酒，少吃油膩辛辣食物，這次就是增強有氧鍛煉，每天進行半小時以上的慢跑，快走跳繩等等增加身體代謝消耗，就會達到瘦身瘦腿效果。
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