癲癇病患者做運動需要遵循哪些原則呢

      適合癲癇患者的活動方式：一、慢跑：適量的運動癲癇患者是比較有利的，做到每日堅持運動都要運動，萬不得已時，只得間斷某些時日。在跑步過程中，勻速慢跑，保持均勻的呼吸，感覺很累可以停下來，同時要注意在跑步的過程中全身防松，因為在跑步時人們會想很多東西，為了避免患者想一些壓抑的事情，可以聽聽舒緩心情的音樂伴隨跑步。二、散步：散步要注意方法患者可以選擇散步的運動方式，散步時要抬起頭，讓脖子和脊柱的其他部分形成一條直線。確保肩膀放松，把肚子收起來。有一種方法可以檢查，做個深呼吸，呼氣時注意你的肩膀是怎么垂下的，往前垂說明含胸。散步的時間固定，散步的時候能松弛緊張的肌肉，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，緩解壓力，舒暢心情。幫助患者樹立積極的心態(tài)。