遠(yuǎn)視眼吃什么食物更好呢？

      你好，避免組織破壞。如果人體缺乏這些維生素，眼睛會(huì)出現(xiàn)早發(fā)性白內(nèi)障?？啥鄶z取深綠色的蔬菜及各種水果，以補(bǔ)充維生素C，另外，可以通過(guò)植物種子，如花生、核桃、松果等，獲得足夠的維生素E。2.維生素A：夜間視力不良和干眼癥與維生素A缺乏是息息相關(guān)的。動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、魚(yú)子、全奶及全奶制品、蛋類等維生素A含量較高。維生素A原在綠色蔬菜和黃色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、紅薯、胡蘿卜、南瓜、杏、芒果中含量較多。3.鋅離子及蛋白質(zhì)：鋅與蛋白質(zhì)對(duì)于視網(wǎng)膜的保健不可或缺。鋅可通過(guò)食用肝、腎、海產(chǎn)品、乳類、谷類、豆類、硬果類等來(lái)補(bǔ)充。瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、魚(yú)類和豆類食物則含有豐富的蛋白質(zhì)。4.含核黃素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。5.含鋅的食物：牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、蘋(píng)果等。忌食1、高脂肪食品；2、各種甜食。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      富含葉黃素和維生素的新鮮的蔬菜水果、動(dòng)物肝臟等，這些食物對(duì)遠(yuǎn)視眼的恢復(fù)是有幫助。比如說(shuō)藍(lán)莓、豬肝，以及綠色蔬菜等。另外隨著身體的發(fā)育，眼球也在發(fā)育，遠(yuǎn)視度數(shù)是會(huì)慢慢隨著年齡的增長(zhǎng)而減小。
      在發(fā)現(xiàn)有遠(yuǎn)視眼的同時(shí)，一定要到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，明確遠(yuǎn)視度數(shù)有沒(méi)有形成弱視。如果是存在弱視，一定要積極的配合，常規(guī)是需要進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，佩戴眼鏡，并輔助弱視治療。