健康咨詢描述: 十點(diǎn)半打算睡覺了。然后到現(xiàn)在。中途醒了三四次。感覺自己還特別困。第一個(gè)夢(mèng)是有人在我耳邊喊。我又抬不起手想不開眼睛。而且夢(mèng)里聲音很大。當(dāng)時(shí)我感覺鼻子耳朵都快震出血了。然后剩下的五六個(gè)夢(mèng)幾乎都是連續(xù)劇的夢(mèng)。睡醒了接著睡還能夢(mèng)到。整得我不敢睡覺了。眼皮子還特別沉。剛才起來的時(shí)候就感覺身體無力還發(fā)飄。以前高中和大學(xué)的時(shí)候有過這種情況。
你這種情況有可能是平時(shí)過度勞累,精神壓力過大等因素引起的,平時(shí)要保持心情舒暢,不要有過大心理壓力,要調(diào)整好心態(tài),多參加一些戶外活動(dòng),多運(yùn)動(dòng),多鍛煉,要積極鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),增加免疫力。
病情分析:
您的情況可能是植物神經(jīng)紊亂引起的,多由心理社會(huì)因素誘發(fā)人體部分生理功能暫時(shí)性失調(diào)。
指導(dǎo)意見:
您現(xiàn)在的情況還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的,可以服用安神補(bǔ)腦、刺五加片、谷維素緩解的,平時(shí)的生活中要消除精神上的焦慮、緊張,合理安排作息,還要堅(jiān)持適量的鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
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