子宮脫垂需要注意,平時盡量避免劇烈運動,重體力勞動,或者是增加腹壓的活動,避免感染咳嗽,或者是長時間的站立,都有助于加重子宮脫垂。如果脫垂不是很嚴(yán)重,可以通過盆底肌鍛煉,或者是凱格爾運動,使子宮脫垂得以慢慢恢復(fù)。
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