桃子的營養(yǎng)價值是什么呢？

      桃子含有胡蘿卜素，有機酸維生素，膳食纖維含有豐富的果糖，桃子的功效也比較多，能夠健脾生津，還能夠活血化瘀，能夠補益氣血，而且桃子的含鐵量也比較高，貧血的人適當?shù)某渣c桃子，也可以起到一些補鐵補血的功效。

      桃子含有豐富的維生素，微量元素以及果糖，蛋白質(zhì)揮發(fā)油，可以起到一些利水滲濕，活血化瘀等功效，還能夠補中益氣，桃子對于缺鐵性貧血的人來說，適當?shù)某砸恍┻€可以幫助改善癥狀。

      指導意見：
      桃子是一種營養(yǎng)價值非常豐富的水果，里面的果膠、果糖、鈣離子、纖維素、植物蛋白都比較多。攝入身體之后可以有效的促進食欲，增加新陳代謝的速度，能夠增加骨骼肌的強度，預防骨質(zhì)疏松發(fā)生。
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