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吳明 深圳大學(xué)總醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，心力衰竭，心律失常，高血壓，心臟瓣膜病等心
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2021-07-23 21:52:19
高血壓可以吃燕麥片。燕麥片是世界上公認(rèn)營養(yǎng)價值高的雜糧之一，含有人體所需要的8種氨基酸，維生素E的含量也高于大米和白面。營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，燕麥還是預(yù)防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病的理想食物，它含豐富的亞油酸，占全部不飽和脂肪酸的35~52%,可以有效的降低人體中的膽固醇，對糖尿病、脂肪肝、便秘、浮腫及心腦血管疾病等有輔助療效。對中老年人增進(jìn)體力，延年益壽大有益處。所以高血壓病人可以經(jīng)常食用燕麥，可對中老年人的心腦血管疾病起到一定的預(yù)防作用。
疾病百科| 高血壓
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