孕婦血糖高,六種食物利于降糖,生活中一定要多吃這六種降糖的食物。
藍莓是降血糖食物比較好的一個,可以用藍莓代替果汁,也可以在早餐的粥里面加入半杯的藍莓對于身體是有很大的好處的,而且吃藍莓能夠改善身體對胰島素的敏感性。
多喝綠茶也是有利健康的,而且綠茶對于糖尿病受損的血糖起到很好的調(diào)節(jié)作用,但是喝綠茶到時候不要喝牛奶,否則會降低綠茶對于胰島素的刺激能力。
在飯前喝兩勺醋,能夠有效地降低血糖,可以將糖尿病前期的患者血糖降低50%,醋可以讓部分的淀粉和糖未經(jīng)過消化道就通過腸道。
吃黑巧克力可以改善胰島素的敏感性,因為黑巧克力中含有類黃酮,可以讓人體更有效地利用胰島素,專家都會建議大部分的糖尿病患者每天吃兩小塊黑巧克力。
對于糖尿病患者來說,堅果也是比較好的食物,比如開心果和核桃,混合堅果可以代替無常面包的二型糖尿病患者,可以讓低密度脂蛋白和血糖含量降低。
苦瓜也是降低血糖比較好的作用,苦瓜的味道特別苦,而且性寒,具有解毒,清肝明目和清熱解暑的作用,而且能夠降低體內(nèi)的血糖,對于糖尿病具有很好的防治作用
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