熬夜，手淫，想問問是腎陽虛還是陰虛

      舌質(zhì)紅苔薄白，舌體胖大有齒痕，戒手淫保腎精，持之以恒堅持不懈運動鍛煉身體增強體質(zhì)，多曬太陽，少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定，緩解生活工作學習壓力，陽虛，金匱腎氣丸。

      對于你這種情況來說，可考慮是腎陽虛導致的，但是看舌苔屬于陰陽雙虛的舌苔，與不良的手淫習慣有直接的關系，建議可以口服腎寶片或金水寶膠囊調(diào)理，服藥期間需要忌口，不能吃辛辣刺激性的食物，不能吃生冷寒涼的食物，不能吃魚腥等發(fā)物。

      病情分析：
      根據(jù)您描述，主要癥狀書眠差多夢，乏力氣短，畏寒肢冷精神混在。
      指導意見：
      舌苔提示舌質(zhì)暗紅，苔薄少，提示肝腎陰虛，與長期頻繁的手淫有關系，需要戒除手淫，治療方面六味地黃丸可以考慮。
      以上是對“熬夜，手淫，想問問是腎陽虛還是陰虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！