頭發(fā)是怎么變白的

      隨著年齡的增長就會出現(xiàn)頭發(fā)變白的現(xiàn)象，是由于頭發(fā)中的一種黑色素分泌逐漸減少。這是人體年齡增長出現(xiàn)的生理現(xiàn)象，是一種正常的表現(xiàn)。避免此種情況需要從日常飲食以及生活習(xí)慣上進行調(diào)理，飲食上多吃一些滋陰補氣的食物，比如山藥、動物肝臟。平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，進行體育鍛煉。避免精神壓力過大引起頭發(fā)變白。