現(xiàn)在正處于青春期,也就是對各生產高峰期,只要自己堅持鍛煉身體,多吃一些高蛋白,高熱量的食物,晚上睡覺前多喝牛奶,調整自己合適的作息時間,避免過度的熬夜,睡覺前可以口服點葡萄糖酸鈣口服液,關鍵是堅持運動,加飲食才是最好的方法
您好!根據(jù)本次您的咨詢,您快19歲啦,還想再長高點,建議掛內分泌科檢查,拍骨齡片子看看骨齡,一般情況下18歲后骨骺線就基本閉合啦,如果骨齡測定還不到18歲還有長高機會的,建議加強營養(yǎng),增強鍛煉,多打籃球跑步跳繩摸高,多做拉伸運動。
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