你好,銀耳菊花粥有滋陰和清熱的功效,而且能清理肝臟中的毒素,喝完以后會感覺清清爽爽,腸道很舒服。原料:銀耳10克,菊花10克,粳米100克,冰糖適量。準(zhǔn)備工作:將銀耳用冷水充分浸泡2小時以上,切除老根后撕成小碎塊,越碎越好。做法步驟:1、撕碎的銀耳放進(jìn)鍋里,加適量清水燒開,改用中小火熬煮30分鐘左右。2、把菊花用清水略微漂洗一下,放入鍋里,繼續(xù)熬煮10分鐘左右,撈出菊花扔掉不用。3、接著把大米淘洗干凈倒入鍋里,加適量冰糖,燒開后用小火熬煮成粘稠粥狀即可。
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