對于高血壓的患者來說,平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,有利于降低血壓,比如說有芹菜,西紅柿,黃瓜,香蕉,大蒜,洋蔥,苦瓜等,這些飲食不僅能降血壓,還有能夠降血脂,高血壓的患者在平時(shí)應(yīng)該避免油膩辛辣刺激性的食物,避免吸煙飲酒規(guī)律作息,可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì),有利于降低血壓
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