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2021-07-23 14:49:16
咸菜不會長胖。咸菜脂肪低、熱量低、糖分少、含鹽高，缺乏豐富的營養(yǎng)，所以不會長胖。但不宜多吃，有很多致癌物質(zhì)，特別是沒有淹透的咸菜，含有亞硝酸鹽是致癌的危險因素，所以一定少吃咸菜。吃咸菜會攝入過多的鈉，引起高血壓，平時吃飯也盡量少放鹽。為避免肥胖，建議多吃新鮮蔬菜、水果，以清淡飲食為主，避免大油高鹽。
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