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2021-07-23 13:27:41
吃橘子確實(shí)有一定的減肥效果。桔子中的纖維素、果酸、果糖的含量比較豐富，攝入體內(nèi)之后可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速身體內(nèi)廢物的排除，可以補(bǔ)充豐富的高密度脂蛋白，降低血壓、降低血脂，預(yù)防心腦血管疾病。從中醫(yī)學(xué)的角度來講，桔子可以理氣潤(rùn)腸、生津止渴，能夠健脾開胃，有利于身體內(nèi)水分的代謝，對(duì)于腫脹現(xiàn)象有調(diào)節(jié)作用，還可以降低食欲，從而起到減肥的效果。
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