指導(dǎo)意見:
、胡蘿卜是一種常見的家常菜,富含多種維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。胡蘿卜的熱量比較低,一般不會(huì)導(dǎo)致肥胖,深受減肥人士喜愛。
胡蘿卜中所含的胡蘿卜素具有抗氧化作用,可以刺激皮膚的新陳代謝,加強(qiáng)血液循環(huán),不僅能改善膚質(zhì),使皮膚細(xì)嫩光滑,還能幫助臉部脂肪燃燒,起到美容、消腫的作用
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