髕骨骨折的患者,在術(shù)后恢復(fù)了一段時(shí)間之后,可以采取如下的方式,練習(xí)直抬腿,也就是床上的直腿抬高鍛煉。
第一,患者首先要采取仰臥位的姿勢(shì),之后使膝關(guān)節(jié)繃直。此時(shí)患者需要感覺(jué)到膝關(guān)節(jié)周?chē)募∪饷黠@的緊張。此時(shí)患者需要緩慢的抬高患側(cè)的下肢,在抬高到60度到70度左右的時(shí)候,堅(jiān)持一會(huì)兒,保持這個(gè)位置不動(dòng),之后再緩慢的放下。
患者可以根據(jù)自己恢復(fù)的情況,以及醫(yī)生的醫(yī)囑,反復(fù)不停的進(jìn)行這種鍛煉,具體的強(qiáng)度,需要根據(jù)患者的情況來(lái)決定。
第二,此類(lèi)患者還可以擇期進(jìn)行一些反方向的此類(lèi)鍛煉,也就是采取俯臥位的姿勢(shì),然后繃直膝關(guān)節(jié),緩慢地向上練習(xí)直腿抬高。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。本品用于跌打損傷,...[說(shuō)明書(shū)]
本品滋補(bǔ)肝腎,接骨續(xù)筋,強(qiáng)身健體。用于骨質(zhì)疏松和...[說(shuō)明書(shū)]
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