在臨床工作中發(fā)現(xiàn),荷葉、冬瓜皮茶能夠減肥消脂,科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過長期控制飲食,以及堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)的。不要吃高熱量食物,也不要喝飲料,建議減肥期間多飲水,尤其是飲荷葉冬瓜皮茶,對減肥非常有利。因?yàn)楹扇~以及冬瓜皮起到清熱利濕的作用,能夠促進(jìn)能量的代謝、補(bǔ)充微量元素以及維生素,但是有胃病的人建議適量飲用,另外每天做中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)90分鐘以上,有利于減肥
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