膝關(guān)節(jié)損傷有和液能段練嗎
健康咨詢描述： 膝關(guān)節(jié)損傷有和液能段練嗎
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膝關(guān)節(jié)積液說(shuō)明膝關(guān)節(jié)處于局部損傷組織滲出的階段，此時(shí)不宜進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量或高運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的康復(fù)訓(xùn)練，應(yīng)先進(jìn)行物理治療（如威伐光照射、蠟療等）以促進(jìn)炎癥吸收，待積液明顯減少或消除后再進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
早期可以通過(guò)仰臥位屈髖屈膝訓(xùn)練促進(jìn)炎癥吸收，原則就是不負(fù)重不加壓。訓(xùn)練方法包括膝關(guān)節(jié)內(nèi)旋外旋、屈伸、抗阻訓(xùn)練等，并輔以物理治療以防再次出現(xiàn)組織滲出。
疾病百科| 膝關(guān)節(jié)損傷
溫馨提示：
無(wú)特殊預(yù)防方式，盡量避免外傷，同時(shí)生活中注意培養(yǎng)良好的習(xí)慣。
膝關(guān)節(jié)損傷常見(jiàn)于體育運(yùn)動(dòng)中的接觸性或非接觸性損傷，包括膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷（兩者常合并發(fā)生）、髕骨脫位、肌腱斷裂等一系列損傷性疾病。... 更多>>
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