盡量避免食用紅酒、可樂、咖啡和茶等。做好口腔的健康維護工作。一定要做好一日兩次刷牙,這樣主要是清除牙齒上面的牙垢。如果牙齒出現(xiàn)了蛀牙斑或者蛀牙,還是要及時就醫(yī)的,因為蛀牙如果得不到控制,以后只會越來越嚴重,影響牙齒健康。經(jīng)常吸煙的人,牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢,用牙刷和牙膏很難刷掉,用醋可以使牙齒去垢潔白。含半口食醋,在嘴里含漱2-3分鐘,然后吐出,再用力刷牙,注意不要用力過大傷害到牙齦,最后用清水洗凈,反復幾次就可去除煙垢,這個方法可以偶爾使用下的,平時還是要做好牙齒的維護工作,按時刷牙,漱口,使用牙線。建議到正規(guī)醫(yī)院看診
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