脂肪肝是由于多種因素引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積,會出現(xiàn)肝功能的異常以及脂質(zhì)代謝的紊亂,需要禁止飲酒,飲食清淡,避免吃油炸以及高脂肪高熱量食物,加強運動鍛煉身體,能夠消耗身體多余熱量。
脂肪肝一般沒有什么特效的藥物治療,最好的方法就是調(diào)理飲食經(jīng)常鍛煉控制體重減輕肥胖,脂肪肝癥狀就可以得到控制,甚至可以完全恢復正常。平時可以多吃點蔬菜水果,不要吃高脂肪,高膽固醇的食物也不要吃動物內(nèi)臟和蛋黃,更不能喝酒,長時間堅持就可以逐漸恢復。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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