身心疲憊，總是哭，亂想

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，根據(jù)你以上的這些癥狀分析，考慮你應該是存在有焦慮抑郁癥的可能性比較大
      指導意見：
      針對焦慮抑郁癥，最主要的是要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，其次就是多參加一些戶外的活動，另外就是規(guī)律作息保障足夠的睡眠時間，如果你現(xiàn)在存在有睡眠障礙，不引起重視，積極治療的話，有可能讓疾病的癥狀進一步的加重，所以要盡快的去正規(guī)醫(yī)院就診，讓爸媽陪著

      病情分析：
      你這種情況是內(nèi)心當中存在著一種抑郁感，長時間的處于這種與情緒的話，就可能會出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)
      指導意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，關鍵緊張和焦慮的感覺，盡量的讓自己放松下來轉(zhuǎn)移，注意到其他的事情上，這樣可以讓自己更好的調(diào)整好自己的狀態(tài)

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁情緒，這與你的性格因素，青春期影響，環(huán)境影響，精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調(diào)整，多想事物積極樂觀的一面，可以適度做一些放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài)，多與他人進行溝通交流來幫助緩解壓力。如果難以調(diào)整，可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。
      以上是對“身心疲憊，總是哭，亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！